• 脂質の材料となるのが脂肪酸です。サラダ油に含まれるリノール酸やオリーブ油に含まれるオレイン酸など約40種類です。脂肪酸は炭素原子が鎖状に長くつながって形成されていますが、1本の鎖で繋がっている一重結合の脂肪酸を「飽和脂肪酸」、2本の鎖で繋がっている2重結合の脂肪酸「不飽和脂肪酸」の2種類に分類されます。

• さらに不飽和脂肪酸は２重結合が１つだけで形成される「一価不飽和脂肪酸」と2つ以上の2重結合から形成される「多価不飽和脂肪酸」に分けられます。脂肪酸は炭素原子の繋がり方や長さなどによって性質が変わる特徴があります。

「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」

• 肉や乳製品に多く含まれるのが飽和脂肪酸です。エネルギー源や細胞の材料となりますが、過剰摂取は中性脂肪やコレステロールの増加、肥満、皮脂分泌量の増加の原因になりますので、摂取量には注意が必要です。植物の油や魚に多く含まれるのが不飽和脂肪酸です。

• エネルギー源や細胞の材料になることは飽和脂肪酸とかわりませんが、適量摂取で中性脂肪やコレステロールを下げる働きがありますので、毎日の食事で意識して取り入れたい脂肪酸です。

【へあ・まーと・おすすめ無添加シャンプー】

• へあ・まーと、おすすめ無添加シャンプーは泡のきもちシャンプーになります。このシャンプーは、アミノ酸系に比べると洗浄力は若干高いですが、少量（１００円玉程度）でしっかり泡立ち、シャンプーの使用量が軽減できますので、１プッシュ～２プッシユも使用するアミノ酸系シャンプーよりは結果、髪、頭皮に優しく働いてくれます。

• さらに配合されている「光触媒の超親水性」の働きにより必要な皮脂は残しながらも、余分な皮脂汚れはしっかり除去してくれるので、皮脂分泌が多い方にはとくにおすすめの無添加シャンプーです。

━━━無添加シャンプーだけではフケの改善は厳しいかも。

• フケの乾性フケ・脂性フケの2種類に分けることができます。まずは自身のフケのタイプを見極めたうえで対処することが大事になってきます。乾性フケ・脂性フケ、それぞれのタイプに合わせた対策法をお伝えします。http://hairmart.jp/fuke.html

━━━頭皮の臭い対策におすすめ無添加シャンプー！

• 頭から漂ってくる、嫌ぁ～な頭皮の臭いには「頭皮からの臭い」と「髪の毛からの臭い」の２種類があるのをご存じでしょうか？「頭皮が臭い！臭い！」と悩んでいたら、実はその頭皮の臭いが「髪の毛からの臭い」だったという勘違いが、とくに髪の毛の長い女性に多いです。http://hairmart.jp/nioi.html

━━━無添加シャンプーは頭皮の乾燥予防の第一歩！

• 毎日洗髪しているのに頭皮が乾燥する、かゆくなる、フケが出る、頭皮が突っ張る、これは頭皮が乾燥することによって起こる現象です。頭皮の乾燥が深刻化すると抜け毛や薄毛の原因にもなりかねません。http://hairmart.jp/kansou.html

━━━湯シャンＶＳ無添加シャンプー！

• 「湯シャンとは・・・？シャンプーを使用せず、お湯のみで髪を洗うこと。」が最近の密かなブームです。無添加シャンプー屋としてシャンプーを使ってもらえないのは残念なのですが、芸能人の「福山雅治」さんや「タモリ」さんがＴＶやラジオで自身が湯シャン派であるこを公言したこともあり。http://hairmart.jp/oyu.html

━━━ノンシリコンシャンプーを使えば無添加シャンプーは必要なし？

• いいシャンプーの代名詞といわれる「ノンシリコンシャンプー♪」口コミだけなく、ＴＶＣＭやランキングサイトでもノンシリコンシャンプーが高評価をうけていますが、当店ではあまりノンシリコンシャンプーをおすすめしていません。http://hairmart.jp/noshrikon.html

━━━無添加シャンプーと髪にいい食べ物で健やかな髪に！

• 髪にいい食べ物を食べるだけでは髪は元気になりません。まずは生命維持の為に大事なパーツに栄養をしっかり与え、そのうえで髪にいい食べ物を摂取することが大事になってきます。髪にいい食べ物の効率の良い摂取方法をお伝えします。http://hairmart.jp/tabemono.html